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작성자	강*리 [조회 : 0]
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오늘의 영단어 - surround : 둘러싸다, 포위하다: (pl)환경 오늘의 영단어 - slew : 다수, 대량, 많음: 습지: 뒤틀다 여자는 불합리한 신앙에 말려들기 쉽다. -탈무드 오늘의 영단어 - terminal : 말단의, 종착역의, 기말의: 단자, 역, 공항 다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 So many countries, so many customs. (지방이 다르면 풍속도 다르다.)오늘의 영단어 - decorative : 장식의, 치장의, 장식적인 다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 당신은 의지의 주인이 되라. 그리고 당신은 양심의 노예가 되라. -유태격언 It is dogged (that) does it. (지성이면 감천.)